Baktım ki spor salonlarına ya da pilates kurslarına baslıyamıyorum bende gittim kendime bir pilates topu aldım geldim.Bakalım tek basıma nasıl olucak .
Bir arkadasım siddetle tavsiye etti ,dedigine gore 3 haftada duzenli yaptıgı pilates ile super bir karın yapmıs , valla gordum onayladım o karnı :)
Ayrıca hic de oyle pahalı birsey de degilmis bu arada, internette yuzlerce pilates videolarını indirip ya da dvd satın alıp evde cok rahat yapılabilir gibi geliyor bana.
Ben bugun itibari ile yeni topumla baslıyorum egzersizlerime arkadaslar,sans dileyin lutfen.
Gelismelerden herkesi haberdar edecegim :)
No comments:
Post a Comment